Partir en voyage
Un voyage à l'étranger, en particulier dans un pays sous-développé, nécessite d'emporter une pharmacie de base, de vérifier préalablement les vaccinations obligatoires et conseillées ainsi que les autorisations de transport pour vos traitements médicamenteux habituels, et de respecter sur place une hygiène alimentaire et de vie particulière.
Notre conseil
1- Emporter une pharmacie de base :
- un désinfectant pour la peau,
- un désinfectant pour les mains (gel hydroalcoolique),
- une bande extensible 7 cm,
- quelques compresses stériles moyennes,
- un rouleau de sparadrap,
- un collyre antiseptique et cicatrisant,
- une seringue à usage unique 2ml,
- une boite de pansements tout prêts,
- un tube de pommade contre les hématomes,
- une paire de ciseaux,
- une pince à écharde,
- une crème solaire haute protection,
- des produits anti-moustiques répulsifs pour le soir,
- des desinfectants d'eau,
- des médicaments anti-paludéens (se renseigner dans un centre de vaccination),
- des sels de réhydratation orale,
- un anti-diarrhéique,
- un antiseptique intestinal,
- un pansement gastrique,
- un antalgique,
- un antibiotique à large spectre (à prescrire par votre médecin).
2- Vérifier les vaccinations obligatoires et conseillées liées au pays visité
(tetanos-polio, hépatite A et B, fièvre jaune, fièvre typhoide, rage) en contactant :
Groupe hospitalier Cochin
27, rue du Faubourg Saint-Jacques
75014 Paris
Tél : 01.42.34.14.98
3- Si vous devez partir avec votre traitement médicamenteux habituel, vérifier si une autorisation de transport est nécéssaire en contactant votre DDASS et de votre caisse de sécurité sociale, et vérifier les risques de photosensibilisation en consultant votre médecin.
4- Veiller à votre alimentation sur place :
- Laver et peler fruits et lègumes,
- Cuire viande, poisson, crustacés,
- Faire bouillir le lait,
- Boire souvent et suffisamment (des boissons en bouteille dans les pays peu développés),
- Eviter les produits épicés, crudités, charcuteries, patisseries, glaces.
5- Veiller à votre hygiène de vie sur place :
- Porter des lunettes à verres filtrants de bonne qualité,
- Eviter de marcher pieds nus,
- Eviter les vétements en fibres synthétiques,
- Eviter les baignades en eau douce dans les régions hostiles,
- Faites attention aux maladies sexuellement transmissibles (préservatifs).
Prenez conseil auprès de votre pharmacien ou médecin ! |